Neurodesigner Isabelle Sjövall

”Vi blir lugna av naturnära färger och material”

Isabelle Sjövall är neurodesigner och expert på hur vår hjärna upplever och reagerar på fysiska miljöer. Hon har jobbat i branschen i över 15 år, och har varit rådgivande till Emrahus i färgsättningen av LSS-boendena. Redan som barn fanns det ett intresse för färg och form.

Färgsättningen i våra Emrahem är framtaget för att skapa lugn och trivsel.
Färgsättningen i våra Emrahem är framtaget för att skapa lugn och trivsel.

– När jag var 4 eller 5 år färgkodade jag mina nallebjörnar, och märkte hur det gjorde något med mig när dem var i en viss ordning. Det fanns en balans som jag inte kunde sätta fingret på då såklart, men det sådde ett frö i mig, säger Isabell Sjöwall.

Hjärnforskning kopplat till design.
När hon började arbeta med inredning träffade hon många familjer och kunde märka en skillnad i dynamiken och relationerna beroende på designen som fanns runt om dem. Den fascinationen höll i sig och 2013 kopplade hon på forskning som en vidareutveckling när hon började samarbeta med en hjärnforskare.

Vårt nervsystem är jättekänsligt. Vi lever i en värld av urbanisering och digitalisering, men vår hjärna har inte förändrats nämnvärt på ungefär
20 000 år. Alla gamla mekanismer finns kvar, menar Isabelle Sjövall.

Alla mår bra av naturnära inredning

En generell princip är att hålla sig naturnära eftersom det ger många hälsofördelar. Och naturen är ett genomgående tema. Naturen motverkar stress och får oss att gå ner i varv, och forskning har även visat att mycket grönska gör oss mer kreativa. Vi blir lugna av naturliga material, belysning som efterliknar naturligt ljus och naturnära färger.

Taktilitet en viktig del för vårt välmående. Mjuka material kan stimulera naturlig frisättning av lugn- och ro-hormonet oxytocin vi har, vilket gör oss harmoniska och mindre stressade.

Textilier är också något som kan användas för att förbättra akustiken på ett naturligt sätt i ett hem. Kognitivt krävande uppgifter utförs bäst i en tyst och behaglig ljudmiljö. En studie som gjorts i kontorsmiljö visar på att vi i snitt blir avbrutna var 11:e minut och att det kan ta upp till 25 minuter att återfå fokus. Är man extra känslig kan det ta ännu längre tid. Därför är det viktigt att det inte sprids onödiga ljud mellan lägenheterna.

Belysning som följer dagen
Vår dygnsrytm påverkas i stor utsträckning av dagsljus och belysning. I hjärnan har vi den suprakiasmatiska kärnan som styr vår vakenhet, man kan kalla den kroppens dirigent.

– Därför är det bra att jobba utifrån human centric lighting. Då varierar styrka och färgtemperatur över dagen för att följa vår naturliga mat- och sovklocka, säger Isabelle Sjövall.

Mjuka material gör oss lugnare
“Grönt sänker stresshormonet kortisol och gör oss öppnare, lugnare och mer avkopplade. ”
Bild för citat
Isabell SjöwallNeurodesigner

Denna typ av belysning är framtagen för att efterlikna naturen. Ljus spelar en mycket central och viktig roll för vårt välbefinnande eftersom det i sin tur påverkar frisättning en av lycko-ämnet serotonin och sömnhormonet melatonin. Ämnen som behöver vara i balans för att vi ska må bra.

Styra med färg
En bra grund är naturnära mättade nyanser utan mönster. Dova nyanser gör att vi får lättare att slappna av, även om man är känslig. Vissa färger har dessutom en särskild inverkan på oss. Grönt sänker stresshormonet kortisol och gör oss öppnare, lugnare och mer avkopplade.

Blått gör oss mer fokuserade, och rött och gult är signalfärger som kan trigga vårt känsliga nerv-system och kroppens ”gaspedal”. Därför kan det vara bra att undvika i miljöer där man vill skapa ett lugn.

Färg kan påverka vår sinnesstämning.

Intryckssanera
Många av de här områdena handlar egentligen om att städa upp bland intrycken som finns i vår miljö. Hjärnan kan hålla ungefär sju saker i arbetsminnet samtidigt, plus/minus två saker beroende på individuella skillnader.

– För många visuella distraktioner, eller för många intryck, gör att hjärnan behöver fokusera på att stänga ute intryck. Då blir vår uppmärksamhet splittrad. Vi vill ge hjärnan lugn och ro genom att mer noggrant välja vilka intryck vi vill utsätta oss för. Växter kan vara ett intryck, som ju gör oss lugna, avslutar Isabelle Sjövall.

Att intryckssanera handlar om att ta bort onödiga intryck

*” anger obligatoriska fält

Ladda ner

Vad skoj att du vill veta mer. Fyll i din email, så skickar vi dig en kopia / länk till vart du kan ladda ner filen/erna.

Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Boka ett digitalt möte

Är du en kommun eller vårdbolag som vill få en mer omfattande genomgång av klokheten i våra husmodeller så boka ett digitalt möte med en av våra boendeutvecklare. Ett digitalt möte tar ca 30-45 minuter.

Vad vill du veta mer om?

Din kontaktinformation

Jag kommer från:
Jag är särskilt intresserad av:
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.